Il corso di Difesa Personale e Boot Camp Training, mira con tecniche derivate dal Krav Maga e metodi militari a fornire una preparazione applicabile in situazioni di stress, paura e pericolo. Convinti inoltre che la preparazione fisica sia importante in una situazione conflittuale, puntiamo ad un allenamento funzionale mirato alla coordinazione, equilibrio, forza, mobilità. Il corso mira inoltre ad ottenere quell’atteggiamento mentale che permetta di gestire situazioni di forte stress senza farsi sopraffare dal panico. La palestra, sicuramente indispensabile per la formazione, rappresenta tuttavia un ambiente limitato rispetto alla varietà di situazioni possibili, proponiamo dunque in questo senso uscite “in ambiente” , allo scopo di stimolare un atteggiamento positivo verso le difficoltà, superando le proprie paure e accrescendo l’autostima.